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ファミマのライザップパンが気になったので買ってみました。トランス脂肪酸フリーで、糖質が14.2gということで体によさそうですね。また、カロリーは115カロリーなので、ダイエット中でも食べれそうですね。 ファミマのライザップパンの続きを読む »»
中野ヘルスクラブに入会して6年経った頃、ようやくコンテストに出てみようと思いました。
当時は、今みたいにボディカラーなどは禁止されていませんでした。そのため、プロタンというものを体に塗って出場するのが普通でした。
小沼さんから、プロタンの塗り方を教わったり、ポージングを見てもらったりとコンテストに向けていろいろと忙しかったですね。
ボディビルコンテスト出場まで その3の続きを読む »»
中野ヘルスクラブは当時、日本で最も有名なボディビルジムといってもいいでしょう。なぜなら、ミスター日本の小沼選手はじめ、鶴田和一選手、臼井オサム選手、ミス日本になった長谷川尚子選手、木村孝子選手などジムの会員も錚々たるメンバーだったからです。
また、のちにミスター日本となる谷野義弘選手も当時中野ヘルスクラブでトレーニングしていました。これほどすごいジムなので、いやがうえでもモチベーションが上がるという環境でしたね。 ボディビルコンテスト出場まで その2の続きを読む »»
今までに出場したボディビルコンテストは、
東京オープン
東京クラス別
関東クラス別
東日本クラス別
などです。
最高順位は、東日本大会70キロ級で3位です。 ボディビルコンテスト出場まで その1の続きを読む »»
筋トレを始めてから、思ったように効果が出ない、という人は多いですね。
ネットを使えばいろんな情報が入手できるので、その通りにやればだれでもすぐに筋肉は付きそうなものです。
しかし、実際にはそう簡単には筋肉は付きません。 筋トレ始めて1年経っても効果なし？の続きを読む »»
