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2017年保存版プロテイン最安値ランキング

読了までの目安時間:約 7分

 

ここでのホエイプロテインは、最も需要のあるWPCで統一しています。カゼインやソイ、それにWPIホエイは比較していません。

 

 

 

第1位 マイプロテイン

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ゴールドジムのプロテインとマイプロテインの比較

読了までの目安時間:約 7分

ゴールドジムのプロテインは高品質で知られています。また、トップビルダーの多くがゴールドジムのサプリメントを普段から愛用している選手も多いですね。

 

 

例えば、全日本チャンピオンの鈴木雅選手。彼はゴールドジムの社員なので、サプリメントに関してはおそらく提供してもらっていると考えられます。ちなみに、鈴木選手の普段の食事&サプリメントは以下の通り。 ゴールドジムのプロテインとマイプロテインの比較の続きを読む »»

BCAAの効果、摂取量や見分け方など

読了までの目安時間:約 8分

 

BCAAとプロテインは本質的には同じアミノ酸です。たんぱく質は20種類のアミノ酸からできていますが、BCAAはその中の3つのアミノ酸を組み合わせたものです。

 

その3つとは、バリン・ロイシン・イソロイシンです。BCAAは分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸とも呼ばれています。

 

では、プロテインとBCAAは何が違うのでしょうか? BCAAの効果、摂取量や見分け方などの続きを読む »»

最もコスパの良いプロテインを調べてみた

読了までの目安時間:約 7分

最もコスパの良いプロテインは?

 

プロテインといってもいろんな種類があります。ホエイか?ソイか?たんぱく質含有率は?

 

ここでは、たんぱく質含有率に対して最も激安なホエイプロテインを調べてみました。要するに、純粋なたんぱく質のみでいくらなのか?ということです。
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アルプロン ホエイプロテイン レビュー

読了までの目安時間:約 3分

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▲アルプロンプロテインWPCのチョコレート味です。タンパク質は100g中78g。脂質6g、炭水化物6g。 アルプロン ホエイプロテイン レビューの続きを読む »»

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