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タイのホテルのジムで筋トレ&食事

読了までの目安時間:約 6分

タイのホテルに併設しているジムで筋トレしました。ホテルのグレードはピンからキリまであり、もちろん宿泊費が高くなるほど設備は整っています。

 

今回宿泊したのは、一泊日本円で5,000円程度のホテルです。 タイのホテルのジムで筋トレ&食事の続きを読む »»

ジム付きのホテルでトレーニングしてみた

読了までの目安時間:約 5分

先日、海外に行く機会があり、前日に成田のホテルに宿泊しました。

 

せっかくホテルに泊まるので、ジムが付いているホテルがないか探してみたところ、いくつかありました。

 

ジム付きのホテルというと高級ホテルで宿泊費も高いのでは?と思うかもしれませんが、成田あたりのホテルは意外と安く宿泊できます。 ジム付きのホテルでトレーニングしてみたの続きを読む »»

ファミマのライザップパン

読了までの目安時間:約 3分

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ファミマのライザップパンが気になったので買ってみました。トランス脂肪酸フリーで、糖質が14.2gということで体によさそうですね。また、カロリーは115カロリーなので、ダイエット中でも食べれそうですね。 ファミマのライザップパンの続きを読む »»

ボディビルコンテスト出場まで その2

読了までの目安時間:約 3分

 

中野ヘルスクラブは当時、日本で最も有名なボディビルジムといってもいいでしょう。なぜなら、ミスター日本の小沼選手はじめ、鶴田和一選手、臼井オサム選手、ミス日本になった長谷川尚子選手、木村孝子選手などジムの会員も錚々たるメンバーだったからです。

 

 

また、のちにミスター日本となる谷野義弘選手も当時中野ヘルスクラブでトレーニングしていました。これほどすごいジムなので、いやがうえでもモチベーションが上がるという環境でしたね。 ボディビルコンテスト出場まで その2の続きを読む »»

ボディビルコンテスト出場まで その1

読了までの目安時間:約 5分

 

今までに出場したボディビルコンテストは、

東京オープン

東京クラス別

関東クラス別

東日本クラス別

などです。

 

 

最高順位は、東日本大会70キロ級で3位です。 ボディビルコンテスト出場まで その1の続きを読む »»

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