筋トレ、サプリメント、食事に関する情報を掲載しています

筋トレ&サプリメント情報ナビ

筋トレやサプリメントなど体つくりに関する情報サイト

筋肉で体重を増やすためには便通も重要

読了までの目安時間:約 4分

筋肉をつけるには便通も重要

筋肉で体重を増やすには、食べる量とともに、その食べたものをうまく排泄させなければなりません。うまく栄養を吸収し、いらなくなったもの排泄させる、という自然のサイクルです。

 

便通が良くないと筋トレも力が入らなくなり、結果筋肉をつけることができなくなるからです。

筋肉で体重を増やすためには便通も重要の続きを読む »»

人気記事
kin23 ▲携帯に便利なプロテインのおすすめランキング

コスパ プロテイン ▲最もコスパの良いプロテインは?

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村