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ダイエット中は赤身の肉を食べるべき理由とは?

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赤身の肉、つまり牛肉は力とサイズを増すのに役立つと信じられています。あのアーノルドシュワルツェネッガーも、コンテスト前には赤身の肉を食べていました。

 

 

また、現在でもプロのボディビルダーは赤身の肉を食べています。では、なぜ赤身の肉がいいのでしょうか?

 

 

それは、赤身の肉にはクレアチンが多く含まれているからです。 ダイエット中は赤身の肉を食べるべき理由とは?の続きを読む »»

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