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アルギニンについて

読了までの目安時間:約 4分
アルギニンとは?

 

alp2アルギニンは精力剤の成分にもよく含まれているアミノ酸の一種です。

 

では、なぜ精力剤などに含まれているアルギニンが筋トレにも効果的なのでしょうか?

 
 

アルギニンは、成長ホルモンの分泌や疲労回復に関与しているからです。 アルギニンについての続きを読む »»

BCAAとアルギニンの効果について

読了までの目安時間:約 4分

 bcaa

BCAAとは?

 

BCAAはアミノ酸の一種で、筋肉を構成しているアミノ酸の中で30~40%を占めている重要な成分です。

 

 

役割としては、筋肉のタンパク質が分解されるのを抑制します。筋トレをやっている時にエネルギー源となるため、 BCAAとアルギニンの効果についての続きを読む »»

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