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自重トレーニング アンイーブンプッシュアップの効果と感想

読了までの目安時間:約 8分

2020年4月にコロナの影響でジムが休業になりました。

そのため、自宅で筋トレを続けるか、あるいはジムが

再開されるまで休むかの選択を迫られました。

 

 

私は自宅で筋トレを続ける選択をし、最低限の器具を

そろえ、あとは自重トレーニングすることにしました。 自重トレーニング アンイーブンプッシュアップの効果と感想の続きを読む »»

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