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ファイトクラブのピュアフレーバープロテイン レビュー

読了までの目安時間:約 5分

ファイトクラブのピュアフレーバープロテインは、味付きのホエイプロテインです。

 

ファイトクラブのこだわりでもある無添加は、このプロテインでも継承されています。

 

では、どうやって味をつけているのかというと、、、 ファイトクラブのピュアフレーバープロテイン レビューの続きを読む »»

オススメのホエイプロテイン

読了までの目安時間:約 3分

サプリメントの中でもプロテインは最もメジャーですね。また、種類も豊富にあるのでどれを選んだらいいか迷ってしまう人もいるでしょう。

 

サプリメントメーカーの狙いは、いかにコストを安くして多く販売して利益を得るか?ということを念頭においています。そのため、購入する側としては見極めが必要となります。

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プロテインは食事の代わりになるのか?

読了までの目安時間:約 4分

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理想論を言えば、3食きちんと自然の食物で摂るのがいいでしょう。

 

ネットで食事について検索すれば、多くはきちんと栄養のある食事をとりましょう的な説明がほとんどですね。

 

しかし、現代人はとにかく忙しい。仕事をして筋トレをして、家庭があれば家族サービスをしてと、なかなか食事に時間を割くことができません。

 

日本のトップビルダーの中でも、食事よりもサプリメントを優先している選手がいます。 プロテインは食事の代わりになるのか?の続きを読む »»

筋肉で体重を増やすためには便通も重要

読了までの目安時間:約 4分

筋肉をつけるには便通も重要

筋肉で体重を増やすには、食べる量とともに、その食べたものをうまく排泄させなければなりません。うまく栄養を吸収し、いらなくなったもの排泄させる、という自然のサイクルです。

 

便通が良くないと筋トレも力が入らなくなり、結果筋肉をつけることができなくなるからです。

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