筋トレやサプリメントなど体つくりに関する情報サイト
筋トレ＆サプリメント情報ナビ » アーカイブ
マッスル北村氏は、自転車をやっていたせいで上腕二頭筋をいつも使っていたため、反応が鈍かったといいます。
ミスター東京で2位や3位だったころは、バーベルカールやダンベルカールをいくらやっても筋肉痛になったことがなく、太くならなかったという。
そこで、あるとき、ジムにあった一番重い40キロのダンベルでやってみた二頭の種目とは？ 【マッスル北村】最も腕を太くした種目とは？の続きを読む »»
タグ ：マッスル北村 上腕二頭筋
ボディビルダー紹介 コメント：0
マッスル北村氏は、トレーニング開始当時の胸のトレー二ングはベンチプレスをメインにしていました。
開始当初は、70㎏くらいだったのが130㎏、150㎏、そして最終的には180㎏まで挙げられるようになったそうです。
しかしそれ以降、胸のトレーニングではベンチプレスは一切やらなかったということです。
その理由とは・・・ 【マッスル北村】ベンチプレスをやらなかった理由とは？の続きを読む »»
タグ ：ダンベルフライ マッスル北村
ボディビルダー紹介 トレーニング方法 胸のトレーニング コメント：0
