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筋トレで本当に筋肉がつくのか? 筋肥大と遺伝1

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kin19

人間には持って生まれた運動能力に対する遺伝的素質があります。

 

これについて、東大教授の石井先生の「究極のトレーニング」からわかりやすく解説してみます。

 

結論から言うと、筋肥大と遺伝についてはすべて解明されているわけではない、ということです。ただし、生まれつき筋肉のつきやすい人、つきにくい人がいるということは間違いないようです。

 

 

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