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BCAAは、ブランチドチェーンアミノアシッド、日本語では分岐鎖アミノ酸（ぶんきさあみのさん）といいます。
BCAAは3つのアミノ酸の総称で、ロイシン、バリン、イソロイシンからできています。
BCAAの働きは主に3つあります。 BCAAの摂取タイミングは？摂取量は？本当に必要なの？の続きを読む »»
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BCAAはアミノ酸の一種で、筋肉を構成しているアミノ酸の中で30～40％を占めている重要な成分です。
役割としては、筋肉のタンパク質が分解されるのを抑制します。筋トレをやっている時にエネルギー源となるため、 BCAAとアルギニンの効果についての続きを読む »»
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